Zalety i wady Probiotików

Pojęcie probiotyków odnosi się do zdrowych bakterii wykorzystywanych przez organizm do kontrolowania wzrostu szkodliwych drożdży i innych mikroorganizmów. Większość z nas spożywa probiotyki w sposób naturalny, zwykle z dodatkiem jogurtu lub innej sfermentowanej żywności, takiej jak pikle i przysmaki. Większość suplementów probiotycznych przygotowuje się poprzez dodanie dodatkowego składnika, który korzystnie wpływa na cały przewód pokarmowy. Na przykład proszek acidophilus jest powszechnie zawarty w suplementach probiotycznych.

Suplementy probiotyczne stały się bardzo popularne w ostatnich latach, ponieważ coraz więcej naukowców kontynuuje badania i badania roli probiotyków w utrzymaniu zdrowia. Wykazano, że probiotyki zmniejszają ryzyko infekcji, promują dobre trawienie, wspierają układ odpornościowy, a nawet dają nadzieję na leczenie raka. Pozostaje jednak pytanie – czy sam suplement może pomóc wyleczyć chorobę? W tym artykule zbadamy tę możliwość i przedstawimy kilka przydatnych informacji, jak wybrać odpowiedni suplement probiotyczny.

Jak wspomniano wcześniej, jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z probiotykiem jest biegunka. Nierzadko zdarza się, że osoby na diecie bogatej w błonnik od czasu do czasu mają biegunkę jako część procesu układu odpornościowego. Zwykle ten rodzaj biegunki wiąże się ze stosowaniem antybiotyków. Antybiotyki są często przepisywane osobom cierpiącym na określoną chorobę lub osobom, które są narażone na zwiększone ryzyko rozwoju choroby. Kiedy dana osoba przyjmuje antybiotyki przez dłuższy czas lub przez dużą liczbę dni, stają się one mniej skuteczne w zwalczaniu infekcji, a ostatecznie może osłabić jej układ odpornościowy.

Badania te sugerują, że spadek skuteczności probiotyków może być powiązany ze zwiększonym ryzykiem oporności na antybiotyki. Niektóre badania sugerują, że osoby z nietolerancją glutenu lub laktozy mogą odnieść korzyści z probiotyków. Gluten to składnik nabiałowy występujący w pszenicy, życie, jęczmieniu i innych produktach związanych z pszenicą. Badanie przeprowadzone na Harvardzie sugeruje, że osoby z nietolerancją laktozy mogą również skorzystać z suplementu probiotycznego.

Wielu ekspertów zgadza się, że wzmocnienie korzystnej flory jelitowej jest niezbędne dla utrzymania optymalnego zdrowia układu pokarmowego. Wiele probiotyków na świecie występuje w postaci kapsułek. Jedno z badań wskazuje, że przyjmowanie kombinacji probiotyków może pomóc w leczeniu zespołu nieszczelnego jelita. Inne badanie przeprowadzone na University of Wisconsin sugeruje, że wprowadzenie zdrowych, pożytecznych bakterii do organizmu może pomóc w zapobieganiu rozwojowi Clostridium difficile.

Jednym z kluczy do maksymalizacji korzyści płynących ze stosowania probiotyków jest zapewnienie równowagi między dobrymi a złymi bakteriami. Jest kilka sposobów na osiągnięcie tej równowagi. Po pierwsze, podczas przyjmowania probiotyków ważne jest, aby jeść dużo jogurtu lub jogurtu żywego w ramach dziennego spożycia.

W przypadku niektórych osób, szczególnie tych z biegunką Clostridium, istnieje zwiększone ryzyko poważnych powikłań po kuracji antybiotykami. Probiotyki mogą zmniejszać wpływ antybiotyków na układ odpornościowy i zapobiegać tworzeniu się opornych na antybiotyki szczepów Clostridium difficile. W rzeczywistości naukowcy donosili, że pacjenci, u których wystąpiły nawracające napady biegunki bez wcześniejszego wywiadu zapalenia jelit, byli leczeni probiotykiem po ataku biegunki Clostridium. Niestety, w takich przypadkach nie zawsze jest możliwe przywrócenie normalnej funkcji okrężnicy, a probiotyki mogą być również nieskuteczne, jeśli pojawiająca się biegunka jest spowodowana innym stanem niezwiązanym z przewodem pokarmowym, takim jak alergie lub nietolerancja pokarmowa.

Podawanie leków probiotycznych konopny-sklep.pl/narine wywołało wiele dyskusji. Food and Drug Administration uważa, że ​​niektóre leki probiotyczne są kontrowersyjne, ponieważ „sprzyjają kolonizacji drożdży lub innych organizmów”, mimo że organizmy te znajdują się w zdrowych ludzkich mikroorganizmach jelitowych. Z drugiej strony FDA stwierdza, że ​​większość probiotyków nie powoduje objawów i ogólnie uważa się je za bezpieczne. Badania wykazały, że większość probiotyków podawanych zwierzętom nie wykazuje skutków ubocznych. Z tego powodu probiotyki zostały zatwierdzone do użytku w branży weterynaryjnej.

Zalety i wady Probiotików